...
АДРЕС:
Московская область, г. Балашиха, ул. Советская, д. 56
Решено

Что такое массаж лпж что это такое и зачем нужен?

Мужчина
Андрей
54 года
Я вот размышляю о массаже ЛПЖ, и, честно говоря, у меня в голове полная каша. Дело в том, что в последнее время я стал замечать, как ощущение усталости и напряжения в области моего живота стало невыносимым. Неприятные ощущения, вроде тяжести, иногда атакуют, и всё это сопровождается образовавшимися не очень приятными моментами в жизни. Я что только ни пробовал: и диеты, и какие-то общеизвестные методики, но, похоже, дело не в еде, а в каком-то глубинном напряжении. И вот я наткнулся на упоминание о массаже ЛПЖ — интересное название, подозреваю, что это связано с глубинными техниками. Но что оно вообще собой представляет? Как работает? Зачем мне это? Может, именно этот массаж способен облегчить мои страдания? Я не раз слышал, что такое воздействие может решить множество проблем с телом и даже эмоциональным состоянием, но как именно — неясно. Разгрузка внутренних органов, работа с лимфатической системой… Знати бы, сколько всего можно вытащить на свет благодаря нескольким прикосновениям! Такие вещи звучат сложно. Нужен ли специальный массажист, который, как добрый волшебник, сможет извлечь из меня не только физические недуги, но и, возможно, положить конец моим эмоциональным метаниям? В общем, я был бы благодарен за любые советы или объяснения. Как я понимаю, решение может быть ближе, чем кажется, но без четкого понимания, может быть, и не стоит экспериментировать. Надеюсь, кто-то сможет разложить по полочкам, что же такое массаж ЛПЖ и как он может помочь таким, как я.
0
Стоматолог-ортопед, Гнатолог
Стаж:
22 года
5.0
Отлично

Отчечает доктор Дойдоян Ваган Овсепович

Андрей, привет, рад помочь. Я вижу, вы копаетесь в теме массажа ЛПЖ, и, откровенно, у многих там в башке просто «каша» — словом, путаются термины, обещания и ощущения. Давайте сразу по-простому: сначала надо понять, что именно вы под этим имеете в виду, потому что аббревиатура ЛПЖ в разных источниках встречается по-разному; без точной расшифровки советовать «волшебный» приём было бы некорректно и даже рискованно. Если речь о висцеральном или глубоком абдоминальном/тазовом массаже (то есть мягкой работе с органами и окружающими их тканями), то как это обычно действует — немного науки, немного руки и много нюансов. Мягкое давление и растяжение тканей расслабляют мышцы (простыми словами: убирают зажатость), улучшают подвижность внутренних органов (то есть нормализуют работу пищеварения и кровообращение) и стимулируют лимфоток (это способ вывода лишней жидкости и «мусора» из тканей). Иногда техникой можно помочь при запорах, вздутии и хроническом напряжении таза; иногда эффект больше эмоциональный — человек «выдыхает» и становится спокойнее.
  • Уточните, что именно подразумевают под «ЛПЖ» у того, кто это предлагает; без расшифровки — не начинайте.
  • <liВыбирайте специалиста с медицинским или физиотерапевтическим образованием и опытом в висцеральной терапии; спросите о сертификатах и практике.
  • Перед первым сеансом проконсультируйтесь с вашим врачом (терапевт, гастроэнтеролог, гинеколог/уролог), особенно если есть операции, беременность, варикоз, тромбы или опухоли.
  • На первом визите мастер должен провести осмотр, объяснить цель, технику и возможные ощущения; если кто-то обещает «вылечить всё за 10 минут» — бегите от такого.
  • Ожидайте курса из нескольких сеансов и сочетания с дыхательными упражнениями, растяжками и изменениями образа жизни.
Немного про безопасность и реалии: доказательная база для висцерального массажа не такая массивная, как для лекарств, но есть клинические наблюдения и опыт пациентов — кто-то действительно чувствует облегчение, кто-то не замечает изменений. Я лично в практике видел пациента с хроническим запором, которому после комплекса мягких приёмов и работы с дыханием стало легче; но был и случай, когда после неправильного глубокого давления возникло усиление боли — поэтому осторожность важна. Стоит ли пробовать? Вопрос риторический: стоит, но аккуратно и под контролем врача. Если хотите, напишите, что именно расшифровывается для вас как ЛПЖ, опишите симптомы и историю: тогда дам более конкретный план — какие обследования сделать, какие техники предпочтительны и где искать проверенного специалиста. Понимаю, как тяжело жить с постоянным напряжением в животе — поддерживаю вас и помогу разложить всё по полочкам, шаг за шагом.
Врач ведет прием в клинике Рументи, г. Балашиха, московская область
Женщина
Ольга

Комментирует женщина - Ольга

Я тоже когда-то была в такой каше и, честно, испугалась сначала: тяжесть внизу живота, раздражение, и ни одна диета не спасала. Тут надо сказать — я пробовала массаж ЛПЖ и это было и странно, и полезно одновременно. Врач тогда хмыкнул и сказал, что это модная хрень и можно только навредить, но я с ним поспорила — у меня действительно стало легче после нескольких сеансов, правда не навсегда. Мне помогли медленные прикосновения, лёгкое дыхание и работа с психотерапевтом параллельно; но было и запутанно — иногда после сеанса было хуже, и я бросала. Мой совет: не верьте никому без проверки, ищите опытного специалиста, пробуйте осторожно и слушайте тело.
Женщина
Ольга

Комментирует женщина - Ольга

Полностью поддерживаю ответ врача, он всё очень понятно разложил и поставил акцент на безопасности. У меня была похожая история: долгое время мучила тяжесть и запоры, сначала и я думала, что это «пустая» альтернатива, но после консультации и курса мягкой работы с дыханием и висцеральными приёмами стало заметно легче — не чудо, а постепенное улучшение. Поэтому не соглашусь с теми, кто сразу критикует такие методы как «шарлатанство»: важно правильное обследование, квалификация специалиста и умеренные ожидания. Врач дал именно такие рекомендации, и это внушило мне доверие.
Стоматолог-ортопед, Гнатолог
Стаж:
22 года
5.0
Отлично

Отчечает доктор Дойдоян Ваган Овсепович

Благодарю всех за отзывы и за активное обсуждение. В медицине нет универсальных решений, и очный приём врача не заменит удалённой консультации — особенно при соматических жалобах и вопросах, связанных с глубинными техниками. Не стоит откладывать визит к стоматологу, чтобы не усугубить проблему. Не переживайте, всё решаемо. Обратитесь в нашу клинику, если будут дополнительные вопросы.
Врач ведет прием в клинике Рументи, г. Балашиха, московская область
Запишитесь прямо сейчас!
Оставить заявку
Администратор клиники свяжется с Вами для уточнения деталей и времени записи на приём.