Наталья, добрый день — очень жаль, что вы терпите этот дискомфорт, и спасибо, что написали; я постараюсь помочь понятно и без паники. В первую очередь — не паникуйте, ну просто глубоко вдохните; часто боль на боку языка бывает из-за мелкой травмы (например, прикуса или острого кусочка еды), или раздражения от специй, ну и стресс, конечно, подливает масла в огонь. Я видел не раз: человек съел что-то огненное, через день жалуется — бывает и так, и не беда. Иногда причина — афта (маленькая язвочка, простыми словами — болезненная ранка), иногда — глоссит (воспаление языка), редко — невралгия (боль от нерва), и очень редко — более серьёзные вещи; всё это лечится по-разному, но не стоит сразу думать о худшем.
Ниже — простые безопасные шаги, которые можно сделать дома прямо сейчас и в ожидании приёма у стоматолога или терапевта:
- Полоскания тёплой солью (половина чайной ложки на стакан тёплой воды) несколько раз в день — помогает снять воспаление и очистить ранку.
- Избегайте острой, кислой и слишком горячей пищи, не трите язык зубной щёткой грубо, ешьте мягкую нейтральную еду.
- При сильном дискомфорте — ибупрофен или парацетамол по инструкции (если нет противопоказаний) для обезболивания.
- Можно аккуратно приложить лёд в тканевом мешочке к щеке со стороны боли на 10-15 минут — уменьшит отёк и болевой сигнал.
- Короткий курс местного анальгетика-геля с бензокаином возможен, но лучше проконсультироваться заранее и проверить нет ли аллергии.
Если хотите отвлечься — чем-то занять челюсть, как вы верно заметили, помогает: жевательная резинка без сахара, прослушивание аудиокниги, лёгкая физическая активность, медитация или дыхательные практики. Телемедицина сейчас в тренде — можно попасть на онлайн-консультацию быстрее и показать фото языка врачу; я иногда назначаю такое первичное обсуждение, чтобы исключить срочные состояния. Из моей практики: одна пациентка успокаивалась, когда занималась рукоделием и делала полоскания — язвочка к концу недели прошла.
Важно знать признаки, при появлении которых надо идти к врачу незамедлительно: если ранка не затягивается более двух недель, увеличивается в размерах, кровит, появилась стойкая онемелость языка, увеличились шейные лимфоузлы или вы резко похудели — это повод для срочного осмотра. Не пробуйте агрессивные народные методы вроде спиртовых растираний, перекиси кислорода концентрированной или прижигания — это может усугубить ситуацию. Если хотите, пришлите фото области до визита — смогу указать возможные варианты и сказать, стоит ли срочно бежать в клинику.
Перейти к содержимому 
