Всеволод, здравствуйте — рад помочь и понимаю, как это нервирует: десны колют, краснеют и под кровью бывает — неприятно, да. Я бы сначала сказал по-простому: похоже на гингивит (воспаление дёсен — проще: десна распухли и покраснели от бактерий), но давайте разберём спокойно и шаг за шагом. Ну и да, не паникуйте раньше времени; иногда достаточно подправить чистку, а иногда нужна помощь профи — так бывало у меня в практике, когда пациент думал, что всё пройдет сам, а потом пришёл на чистку и на следующий день полегчало.
Чем это обычно вызвано и когда бить тревогу? Чаще всего — бактериальный налёт (тонкая плёнка с микробами), зубной камень (затвердевший налёт) и неидеальная гигиена: не до конца чистите межзубные промежутки, либо щётка жёсткая и травмирует десну. Также бывает реакция на новую пасту или ополаскиватель (аллергия или раздражение), гормональные всплески, курение, некоторые лекарства (например, антиконвульсанты, блокаторы кальциевых каналов — они могут вызывать разрастание дёсен), нехватка витаминов — чаще C, D, B12. Если десна болят сильно, опухают, есть стойкая гнойная язвочка, температура или увеличились лимфоузлы — это уже сигнал идти к врачу срочно. Если кровоточит дольше двух недель несмотря на уход — тоже надо обследоваться.
- Короткие шаги, которые можно попробовать дома: аккуратно полоскать тёплой солёной водой 2-3 раза в день (чайная ложка соли на стакан воды), сменить пасту на мягкую с фтором и не агрессивными абразивами, пользоваться мягкой щёткой или электрической щёткой с датчиком времени, ежедневно пользоваться зубной нитью или ершиками (мелкие щёточки для межзубных промежутков), применять аптечные ополаскиватели с хлоргексидином коротким курсом (7-14 дней — не больше: может окрашивать зубы и портить вкус), или ополаскиватели с эфирными маслами/цетилпиридинием для длительного контроля; при сильной боли — гели с гиалуроновой кислотой или антисептиками из аптеки.
Из клиник: осмотр и профессиональная чистка (снятие налёта и камня — профессиональная чистка, простыми словами — снятие «застарелой грязи») часто решают проблему раз и навсегда. Иногда назначают курс местных антисептиков или противовоспалительных гелей; при рецидивах — анализы крови на витамины, уровень сахара (диабет влияет на дёсны) и смена лекарств по согласованию с врачом. В моей практике был случай: пациент сменил пасту на «освежающую» с сильным коктейлем масел — десна воспалились; после удаления раздражителя, чистки и двухнедельного полоскания всё нормализовалось.
Небольшие лайфхаки и тренды: ирригаторы (водные флоссы) отлично дополняют уход, но не заменяют чистку; пробиотики для рта и микробиомная терапия набирают популярность (исследования пока неочевидны, но перспективны); следите за диетой — меньше сахара, больше овощей и витамина C. Если хотите, пришлите фото или опишите симптомы точнее — подскажу, стоит ли бежать к стоматологу прямо сейчас и что именно спросить на приёме. Не оставляйте без внимания — лучше один визит, чем месяцы дискомфорта.
Перейти к содержимому 
