Антон, привет — слушай, это реально бесит: в темноте просыпаешься, и рот будто провалился в пустыню, горло сухое, глотать — ну такое себе, как будто ты в пустыне, а до стакана воды — целая экспедиция. Я сам однажды так проснулся и долго не понимал, в чём дело; сначала подумал: жара, мало воды… но факт остался фактом — просыпаешься с пересохшей пастью, и это зовёт вопросов, да? Ну, не паникуй, просто разберёмся по шагам.
Чаще всего дело в простых вещах, но не исключены и более серьёзные причины. Вот что обычно вызывает ночную сухость во рту и в горле:
- дыхание через рот во сне (если нос дышит плохо, воздух сушит слизистую);
- низкая влажность помещения или работающий обогреватель;
- лекарства — антигистаминные, антидепрессанты, диуретики и др. (они могут уменьшать слюноотделение — проще: слюны меньше, рот сохнет);
- курение, алкоголь, кофеин перед сном;
- заболевания: сахарный диабет, синдром Шегрена (аутоиммунная болезнь, при которой слюнные железы дают мало слюны — проще: организм «съедает» свои слюнные железы), облучение головы/шеи;
- апноэ сна или крупные аденоиды/полипы — когда человек дышит ртом.
Что можно сделать прямо сейчас: спать с увлажнителем воздуха, проветривать комнату, снизить жар радиатором, попытаться спать с приподнятой головой (чтобы слюна не «стекала»), жевать безсахарную жвачку днём (стимулирует слюну), вместо крепкого чая/вина вечером — вода. Если есть лекарства — посмотри в инструкции или обсуди с врачом замену или корректировку дозы. Я как стоматолог видел пациента, который думал, что это от аллергии — а оказалось, что ему прописали новый антидепрессант; спустя месяц после смены препарата сухость почти ушла. Такие случаи — не редкость.
Когда стоит идти к врачу? Если сухость постоянная, мешает есть, спать, вызывает трещины на губах, частые инфекции полости рта, резкую потерю веса или ночью сопровождается храпом и удушьем — нужна консультация врача. Стоматолог посмотрит состояние слюнных желез, направит на анализы крови (на диабет, антитела при подозрении на аутоиммунный процесс) и к ЛОРу или сомнологу (специалист по сну) при подозрении на апноэ. В отдельных случаях назначают слюностимулирующие препараты (пилокарпин, цевимелин — по рецепту) или специальные заменители слюны (без сахара).
Я понимаю тревогу — наше тело иногда играет с нами в «угадай мелодию», и это пугает. Но чаще всего проблему можно уменьшить простыми мерами или скорректировав лечение. Если хочешь, можешь прислать список принимаемых лекарств и описать, где именно и как часто пересыхает — посмотрю и подскажу конкретнее.
Перейти к содержимому 
