Иван, привет. Сразу по-человечески: если вчера вырвали зуб вверху, то сначала — держи паузу, не лезь языком, не ковыряйся в лунке; ну и еду лучше выбирать мягкую, не горячую. Честно, первые 24 часа — это «покой для дырки», потому что свернувшийся сгусток крови (тот самый, что закрывает ранку) — как пробка: если её сдёрнуть, то будет ой-ой (боль сильнее, заживление тормозит). Кто-то говорит «само пройдёт», а на деле лучше не рисковать; сможете ли вы переждать пару дней ради спокойного восстановления?
Вещи, на которые реально обратить внимание: не полоскай рот резко первые сутки — это может сдёрнуть сгусток; не используйте трубочку для напитков и не курите (создает вакуум и мешает «пробке» держаться). Прикусите марлевый тампон 30-60 минут, если кровит; прикладывайте холод к щеке первые 6-8 часов по 10-15 минут через тряпочку (оставляет синяки и отёк меньше). Обезболивание — ибупрофен или парацетамол по инструкции, а антибиотики принимаются только по назначению врача. Если через 2-4 дня появилась тупая распирающая боль, пахнет плохо или кровотечение не останавливается — звоните незамедлительно: это может быть альвеолярный остеит (по-простому — «сухая лунка», когда сгустка нет и боль сильнее), а при выскакивании воздуха из носа или вытекании жидкости — возможна связь с гайморовой пазухой (на верхней челюсти иногда тонкая перегородка между зубом и носовыми пазухами).
- мягкие супы-пюре (не кипяток, комнатной температуры), крем-супы;
- йогурт, кефир, творог (не зернистый, лучше однородный);
- яйца: омлет, взбитые или пашот без жёсткой корки;
- картофельное пюре, манная каша, овсянка до мягкой консистенции;
- пюре из овощей и мягкая рыба без костей; смузи без трубочки (перелить ложкой).
Немного практики из клиники: пациентка моя в 52 года по привычке тянула язык к ранке — на второй день боль разгулялась; мы дали простой план: «покой, солёная вода через 24 часа (полоскать тёплым раствором 1/2 чайной ложки соли на стакан воды после еды), есть с другой стороны, не жевать твёрдое» — через трое суток стало значительно легче. Советы в реальной жизни всегда помягче выглядят, чем в букваре медицины: важно быть терпеливым и последовательным. Обычно мягкая диета и аккуратные полоскания помогают держать ранку в порядке: полное заживление слизистой — около 1-2 недель, кости — месяцы, но вы вернётесь к обычной пище уже через 5-7 дней, если всё идёт без осложнений.
Держите телефон стоматолога наготове и не стесняйтесь звонить при необычных симптомах: высокая температура, усиливающаяся боль, сильный отёк лица или длительное кровотечение — повод для срочного осмотра. Берегите себя, отдыхайте и пейте достаточно жидкости; если хотите, опишите конкретно, что пробовали есть — помогу скорректировать рацион под вашу ситуацию.
Перейти к содержимому 
