Здравствуйте, Виктория! Я понимаю: вы взялись за исправление прикуса и теперь грызёте не только пищу, но и сомнения — и это норм. Брекеты — штука мощная, но требовательная; иногда они капризничают, порой устроят сюрприз. Не пугайтесь, я расскажу, что реально опасно, что нежно можно, а какие хитрые ловушки прячутся в привычках. Кстати, многие пациенты сначала стесняются, а потом удивляются: зачем мне было бояться — всё решаемо.
Коротко о сути: механика — это дуга (проволока) и скобки (брекеты), они держатся на зубах резинками или клейком слоем. Твёрдые куски могут отломить скобку или погнуть дугу; липкие вещества дерут резинки и выпадают; сахарные лакомства повышают риск кариеса и белых пятен (дефекты эмали, проще — «пятна»). Есть и скрытые враги: сушёные фрукты, попкорн, жевательная резинка — они как тихие диверсанты. Я видел пациентку, которая сломала брекет орехом; другой — ободрал резинку карамелью и три недели мучился.
- Категорически не есть: орехи в оболочке и целиком, леденцы и твёрдая карамель, лёд, кукурузные хлопья типа хрустящего попкорна (вместе с «ракушками»), жевательная резинка (липнет и тянет). Эти вещи ломают скобы и проволоку.
- Осторожно: яблоки, морковь, багет, жесткое мясо — режьте или готовьте мягче; сушёные фрукты и клейкие сладости лучше заменять свежими или запечёнными вариантами. Также избегайте кислых напитков и энергетиков — они разъедают эмаль.
- Можно и нужно есть: йогурты, мягкие сыры, каши, паста, тушёные овощи, запечённые фрукты, нарезанные фрукты и мелкие кусочки мяса. Помните: пережёвывать задними зубами и резать на порции — верный ход.
Если что-то сломалось — не паниковать. Ортодонтический воск (воск для брекетов — кладётся на острые концы), щипчики или пинцет помогут прижать дугу; если проволока колет, аккуратно подтолкнуть её пальцем в сторону и запломбировать воском, либо подстричь чистыми ножницами ту часть, что торчит (только в крайнем случае). Но важно: чем быстрее обратиться к врачу, тем меньше проблем и движения зубов пойдут не по плану. Про гигиену не забывайте: щётка после каждого приёма пищи, межзубные ёршики и флосс с ёршиком (флосс-проводник) — ваши лучшие друзья; фторосодержащая паста и ополаскиватель сокращают риски пятен и кариеса.
Взрослые пациенты сейчас часто интересуются альтернативами: прозрачные элайнеры, лингвальные системы или керамические брекеты — тренд на эстетичность и комфорт. Но раз уж вы на стандартных, простые правила питания и бережное обращение помогут дойти до цели. Не корите себя за срыв: можно позволить небольшую мягкую сладость, если затем хорошо почистить зубы. Спрашивайте у ортодонта персональные рекомендации — каждое лечение чуть-чуть своеобразно, как отпечаток пальца.
Перейти к содержимому 
