Здравствуйте, Дарья. Понимаю, вы немного переживаете и ищете ясности — давайте разберёмся спокойно и по-человечески. Я тут как зубной врач, и честно говоря, часто слышу похожие вопросы: стоит ли брать пасту с фтором или отдать предпочтение «натуральной» без него? Вкратце — пасты с фтором помогают укреплять зубную поверхность и снижать риск кариеса, тогда как безфтористые ориентированы на тех, кто по каким-то причинам хочет избежать этого элемента; ну и да, сейчас модно гнаться за экологией и «чистым» составом, вот такое явление есть в трендах.
Фтор (точнее фторид — это форма фтора, которая используется в зубных пастах и водопроводной воде) действует локально: он входит в контакт с эмалью (верхний твердый слой зуба — простыми словами, «защитная шкурка») и делает её более устойчивой к кислотам от бактерий. Это не магия и не «ремонт в один присест» — фтор помогает остановить или обратить ранние микроповреждения эмали (реминерализация — проще: заполняет и укрепляет микротрещинки), но не восстановит крупный разрушенный кусок — для этого нужна пломба. Множество исследований и ведущих организаций подтверждают: регулярное использование паст с оптимальной дозой фторидов снижает число кариозных полостей у взрослых и детей.
Рассмотрим риск и безопасность: для взрослых и детей старше 6 лет обычно рекомендуют пасты с концентрацией примерно 1000-1500 ppm (ppm — частей на миллион, проще: насколько «насыщена» паста фтором). Для малышей правила другие — маленькая горошинка или даже «зернышко риса» и паста с меньшей концентрацией, потому что дети часто проглатывают пасту; при избытке фтора в детском возрасте возможна флюороз (это поры на эмали, которые возникают при слишком большом поступлении фтора в период формирования зубов). Аллергия на фтор встречается крайне редко; чаще раздражение вызывают ароматизаторы или лаурилсульфат натрия (SLS) — у одного пациента, помню, выпадало раздражение кожи от мятной пасты, но не от самого фторида — так что причины нужно уточнять.
- Для большинства взрослых безопаснее и эффективнее выбрать пасту с фтором 1000-1500 ppm;
- Если у вас высокий риск кариеса (много пломб, сухость во рту, ортодонтическая конструкция), врач может посоветовать дополнительные фторные процедуры;
- Для детей: до 3 лет — очень малое количество пасты и низкая концентрация; 3-6 лет — горошина и надзор взрослого (чтобы не глотали);
- Если есть симптомы аллергии или раздражения — попробуйте без SLS или без определённых ароматизаторов и обсудите с врачом возможные тесты;
- Если вы всё ещё сомневаетесь — возьмите совет стоматолога по вашему персональному риску и образу жизни, иногда нужна индивидуальная схема.
Лично я в практике часто рекомендую фторсодержащую пасту большинству пациентов: у одной моей пациентки раньше постоянно появлялся кариес между зубами, через полгода после перехода на пасту с фтором и регулярной гигиены ситуация заметно улучшилась — заметьте, это сочетание, а не чудо-паста. А ещё спрашиваю: вы в детстве пили фторированную воду? Это влияет на картину. Бережно относитесь к детям и не давайте им пасту как пирожное — контролируйте дозу, объясняйте, почему важно выплёвывать.
Если хотите, могу подсказать конкретные марки и формулы под ваш возраст и состояние ротовой полости, или составить короткий план — как перейти на новую пасту без «стресса» для зубов. Каждому своё, но в большинстве случаев фтор — друг, а не враг; главное — дозировка и грамотный подход.
Перейти к содержимому 
