Вера, привет! Знаю, лишняя боль и тревога — это реально неприятно, поэтому давай разберёмся по-чесноку и без паники. После установки брекетов можно есть почти сразу, но лучше сначала не лезть в жёсткое и хрустящее — начни с тёплой и мягкой пищи, так сказать, щадящий режим на пару дней. Если тебе кололи анестезию (заморозили), подожди, пока губы и язык оттают, иначе можно случайно куснуть щёку или язык — это некрасиво и больно. Чёрт возьми, знаю, хочется перекусить тут же; просто дай организму пару часов адаптироваться, и всё пойдёт как по маслу.
В первые 24-72 часа обычно бывает наибольшая чувствительность: десны и зубы будут ныть, иногда натирает дуга о слизистую (мелкая царапина от проволоки), но это временно. Я видел пациента, который на третий день ел стейк — и пожалел: отломал кусочек и отклеил брекет, пришлось переделывать — не рекомендую повторять такие трюки. Для уменьшения боли подойдут тёплые полоскания с солью, ортопедический воск (воск для брекетов, клеится на место, где цепляет) и обычные обезболивающие: парацетамол или ибупрофен по инструкции (ибупрофен — уменьшает и боль, и воспаление; парацетамол — просто убирает боль).
- первые 1-3 дня: супы, пюре, йогурты, смузи, творог, мягкие омлеты, пюре из картофеля;
- если хочется поесть «как обычно»: нарезанные на маленькие кусочки овощи и фрукты, мягкие кусочки мяса (тушёное или фарш), макароны;
- чего избегать: орехи, леденцы, тягучие конфеты, жёсткая корочка хлеба, яблоки целиком, жевательная резинка и всё, что можно откусить зубами прямо;
- полезная привычка: режь еду на куски и жуй задними зубами — так нагрузка меньше и риск механического повреждения ниже.
Если брекет отклеился, дуга торчит или сильная кровь/отёк — связывайся с ортодонтом как можно скорее; не стоит терпеть сильную боль или ждать «само пройдёт». В остальном — адаптация идёт от пары дней до пары недель: у большинства пациентов неприятные ощущения плавно уходят уже через 5-7 дней. Современные тренды в ортодонтии — более тонкие пластины и слабее давление, поэтому сейчас дискомфорт меньше, чем раньше; многие люди быстро возвращаются к обычной жизни, работают, едят, даже бегают.
Держи маленькие лайфхаки: холодный йогурт или мороженое как обезболивающий приём (временно снижает чувствительность), ортопедический воск при натирании, аккуратная чистка щёткой после каждого приёма пищи и использование ополаскивателя или тёплой соли. Если хочешь, могу подсказать конкретное меню на первые три дня и расписать, какие обезболивающие подойдут с учётом твоих хронических заболеваний или лекарств — напиши, если это актуально.
Перейти к содержимому 
